压力管理的八个“招式”
尚丹
小李是一名注册会计师,临近年底,客户为了上市融资,要求尽快完成审计工作,出具审计报告,小李所在的审计团队加班加点周末无休,已经连续一个月满负荷运转,身体和精神状态都非常差……
现代社会的高速运转,给企业员工带来的是难以承受的巨大压力。压力过大会给员工带来紧张、焦虑、情绪低落、睡眠质量变差等心理、生理和行为方面的影响。英国曾做过一次调查,研究显示有83%的人认为,面对严峻的就业形势和紧张的工作节奏,他们感到不堪重负。42%的人说,除了公司给予的压力外,他们在家也会有情绪低落和为工作担心的感觉。还有25%的人表示,在巨大的压力下他们常常失眠或很难入睡。另外,过度的压力还会降低员工的工作绩效,进而影响企业的效益。大量的研究表明,压力与工作绩效之间存在倒“U”形关系,在一定的范围内,在适度的压力下 ......
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