丛贝勒

    智能手机的普及为人类生活带来了极大的便利，出门消费用手机扫一扫、出门旅行用手机照一照等新的生活方式已成为每个人的日常，智能手机甚至成为人类最亲密的朋友，不少人起床入睡都是紧握手机，一刻不停。在心理层面，个体如果长时间地使用智能手机会导致对人冷漠、缺乏爱心等心理问题。如果没有携带手机，或长时间没有查看手机消息会产生各种不适应表现，如：暴躁、不安、生气等。在生理层面，长时间使用手机会给躯体带来各种不适，如：颈部、肩部、背部疼痛等问题，在长时间使用智能手机带来的危害中，又以眼部不适与失眠最为常见。

    不少人在长时间使用完智能手机后总感到眼部不适，其实，眼部不适就是失眠前的预警信号，智能手机的屏幕散射会产生蓝光(亦称高能短波蓝光) ......