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编号:592525
走走路,静静心
http://www.100md.com 2018年5月14日 心理与健康 2018年第5期
正念,双脚,用心
     孙洪礼

    近几年,经常会有朋友向我诉苦,说自己的生活很浮躁,难有大段时间可以静下来专心做自己想做的事情。每天都有忙不完的事情,参加不完的应酬,打不完的电话,发不完的信息……一个在高校工作的辅导员朋友说,他上午计划阅读几篇文献或者写点东西,但是总不能静下来,即使要静下来了,又被接踵而来的其他事情所打扰,转眼半天就过去了。久而久之,头脑中堆积的未完成想法越来越多,未完成任务越来越多,致使每天都被百事缠绕,疲惫不堪。

    面对如此的生活,很多人最大的心愿就是能去深山老林住一段时间,净化心灵。或者他们也想去高山寺院禅修,參透下人生,获得大智慧,大彻大悟,重头再来。

    笔者自己对现代快节奏、忙碌的生活也有同样体会。现代通讯方式极大地解决了人们的沟通障碍,也方便了人们快速处理事务。但是我们会发现,即使一直不停地拨弄手机,哪怕占用吃饭时间、走路时间,仍旧有打不完的电话,处理不完的事情。也许这就是连锁效应吧,牵一发而动全身,所有的人和事都被互联网连接起来,一旦动一点,其他人事皆被牵动,你唯一能做的是不停去处理。

    无论去深山老林,还是高山寺院,抑或是乡下购置一块田地 ......

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