于浩

    生活中我们总会遇到令人“炸毛”的场景：航班延误导致错过了一场重要会议，餐厅服务员不小心弄脏了你约会穿的衣服，邻居家装修的电钻声让你夜不能寐。你可能带着满腔怒火去投诉让你延误航班的经理、餐厅服务员及让你难受的邻居，你也可能默默忍受这一切，压抑心中的怒火。无论如何，你都不可能避免遇到让你内心愤怒的场景，也不可能避免产生愤怒的情绪。

    安德列？勃兰特博士按愤怒的不同表现，将愤怒分成了四种类型：

    1 爆炸型愤怒。当一个人处于爆炸型愤怒状态，他会感到情绪完全失控，头脑发热，面红耳赤，失去理智 ......