李闻新

    看到网上有人问“什么时候才能恢复正常生活，太想出门了。”2020年的春节，意料之外的长，意料之外的闲，有些慌乱，却又出奇的安静。这样“放纵宅”的日子，日复一日，在不知不觉中已经度过了二十多天。官方报道，自2月6日起，除湖北外，全国各地的新增病例已持续大幅度下降，振奋人心。在高速发展的今天，人们习惯了媒体对各种数据上升的雀跃报道，而这次为“降”而欢呼，无疑是对生活回归的热切期盼。假若社会生活转瞬间恢复常态，人们再次匆匆忙忙冲出家门，涌入嘈杂、拥堵、充满压力的社会生活，那么你和我都做好准备了吗？

    适应不良与挫折体验

    “我已经习惯了每天自然醒，每天自然吃，每天宅在家里刷疫情，突然很害怕接到上班通知。”我们每个人的生活都是有轨迹的，很多人喜欢按部就班沿着轨迹生活，但是当固有的轨迹受到外界影响而发生了变化，我们的身体、心理就需要因此而进行调整，一方面努力去适应这种变化，另一方面需要重新构建符合自己的全新轨迹 ......