张隽

    一天，一位学生来到咨询室，他说自习课时，班里有一个同学背书的时候出声音，影响了他的学习。我问他当时的感受，他说“我觉得他不应该打扰到别人。”我让他再想想，他说，“他太不自觉了。”最后，他烦躁地说“我感觉很不好就是了。”

    作为一名学校专职心理教师，无论是心理课还是个别咨询，都会让学生尝试体会和表达自己的感受，可经常会遇到上面这种情况。在对话中，虽然这位同学似乎一直在说自己的感受，但又似乎什么也没表达出来。类似的回答还有“我没什么感受”“我感觉还行吧”，或者“我觉得他们不应该这样对我”。这些回答既不能准确地表达自己的感受，也影响课程和咨询的进程。

    通过有目的的训练，使学生能够体会自己和他人情感，并将内心感受清楚地表达出来，对于学生心理健康的发展有着积极的意义。而在日常的教学中，我们经常让学生去体会和表达感受，却缺少指导他们如何去体会和表达，就像前面例子中的同学，他有着强烈的感受，却没有清晰体会到，更别说表达出来。定位感受

    “你有怎样的感受？”当我们问出这个问题时，如果不想在学生脸上看到无从回答的表情，那就要让学生知道，什么是感受。

    按照《现代汉语词典》的解释 ......