赶走你的失眠和坏情绪
涂鸦,学业,痛苦,◢?失眠是一个危险的小警报,◢?失眠背后都有难以诉说的苦涩,◢?发泄情绪是一种很好的压力释放,◢?掌控情緒与压力同行
李燕
秋高气爽的午后,太阳闪着金色的光芒,窗外的银杏树摇曳着黄色的光影,这是一个美妙的秋季,正沉浸在这美好的画面里,此时推门进来一个文质彬彬的男生,戴着一副眼镜,白白净净的,穿戴很整齐,我让他坐下慢慢说,他显得很拘谨,慢条斯理地说:“我已经两个多月都睡不好觉了!怎么办呢?这让我很痛苦!”我立刻警觉起来,让他恢复一下情绪,慢慢诉说他的故事。◢? 失眠是一个危险的小警报
他是一个大二的学生,因为大一太贪玩游戏,导致很多门课不及格,结果就留级了,留级后虽然有些不适应,跟同学的关系也不太好,但他发誓一定要把学习成绩提上来,于是自己戒掉了所有的娱乐,每天除了上课就是背单词,尤其是最近觉得自己的记忆能力超级好,以前记不住的单词现在很快就记住了,所以很有成就感。可是好景不长,后来开始出现不能正常入睡的情况,每天看着宿舍里其他人都香甜地进入了梦乡,发出了酣声,甚至听着他们的梦话 ......
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