何玉羊

    情绪在每个人生活中如影随形。情绪相关问题往往以两极化闻名遐迩。高的是作天作地作空气，了不得要上天，低的是抑郁自卑，了无生趣，相关疾病患者甚至可能反手就要死给你看。这种体验非常糟糕，对个人感受、发展乃至社会都是一个不稳定因素。

    双相障碍患者小A曾这样生动的形容：“当那强烈的情绪来临时，我仿佛是一片单薄、脆弱的枯叶，被摩天大楼高的情绪巨浪瞬间吞没，任由它把我抛起、摔下，眼睁睁看着它把我残存的理智撕得粉碎，彻底沉没在情绪的海洋中。”

    面对这种极端痛苦的体验，我们发现，情绪相关障碍患者往往情绪调控能力很弱，甚至几乎没有自我调整的方法。就此，协助患者增加自我情绪调控方法、提升调控技能 ......