左琦

    随着社会现代化进程的加速，越来越多的人被睡眠问题困扰。有调查显示，在我国大概有45.5%的人存在不同程度的睡眠问题，其中失眠障碍是最常见的一种睡眠问题，以持续睡眠时间过短、早醒以及入睡困难为最主要的三个症状，大概有50%的患者同时表现出两个及以上的症状，严重影响患者的情绪、社会功能以及生命质量，并且失眠障碍与心脑血管疾病、糖尿病、呼吸疾病、精神障碍等多种慢性疾病密切关联。失眠障碍俨然成为了大众普遍存在而又备加关注的公共卫生问题。

    我在普通门诊出诊时，有90%的失眠患者长期在门诊开具镇静催眠药物，他们都被“睡不着”“早醒”“醒后无法入睡”等问题困扰着，而导致失眠障碍的因素也是多种多样的，比如躯体因素，慢性躯体疾病、慢性疼痛等不适导致失眠;性格因素，患者存在焦虑、敏感等性格特质，易出现负性情绪体验导致失眠;睡眠习惯 ......