高考前的心理急救
晓雯,支持系统,咨询室,讨厌“我”,心疼“你”,接纳“我”,?首先，改善不合理认知,?其次，尊重自己的感受,?最后，合理宣泄情绪,祝福“你”
苏莉莉讨厌“我”
晓雯，今年19岁，是一名高三学生。她走进咨询室的时候看起来脸色憔悴、惨白，近一米七的身高却佝偻着背，一只手抓着另一条手臂。我邀请她落座后才发现她整条手臂上都是一道一道的伤痕……
原来，她在高二小高考之前就开始出现焦虑躯体化问题，最典型的表现是呕吐，刚开始的时候是遇到难题忍不住反胃，到后来只要想起与学习相关的就会干呕不止，去医院检查没有发现生理性问题，打止呕针也不能抑制住呕吐。晓雯与家长商议以后选择休学，休学期间随班上课，在此期间不良反应减少，后来能正常上学。
但进入高三以后，她的身体和心理不适的症状日渐增多：呕吐、失眠、双手颤抖、没有食欲。最近晚上都是吃安眠药睡觉，否则就会彻夜难眠。曾经有两次在考试时的呕吐经历，谈起这两段经历依旧心有余悸 ......
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