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编号:591092
当愤怒情绪的主人
http://www.100md.com 2020年10月21日 心理与健康 2020年第10期
不合理,信念,调控,愤怒的内涵及危害,愤怒从哪里来?,控制愤怒的技巧,1合理情绪疗法,2提高宽恕水平,3合理表达自己的愤怒
     危嘉文

    愤怒情绪是人类的一种基本情绪,人人都有过这种体验和经历,调控不当会影响身心健康,严重的甚至会引发社会矛盾和暴力冲突。有媒体报道,河南常某尧在街头遇到了20年前的初中班主任张某,想起上学时被其殴打的经历,于是拦下对方并连扇多个耳光。随后,常某尧被刑事拘留,并以寻衅滋事罪获刑一年六个月。常某尧称,张某在教学过程中经常对其殴打辱骂,给他带来了巨大的心理创伤,内心的愤怒迟迟不能化解。因此,当在街边遇到20年前的老师时,无法控制自己内心的愤怒而大打出手。

    近年来,在校大学生由于愤怒情绪调控不当而引发的暴力案件时有发生,如2004年震惊中外的马加爵杀友案,2013年复旦大学林森浩投毒案,以及2016年的日本留学生江歌案等,引发了社会广泛关注,产生了各种原因解释 ......

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