呼泓敏

    作为一名中职学校的心理健康教师，在教育教学管理中，我发现学生的“习得性无助”现象相当普遍。每年的大小考试，尤其是期中期末考试后，我会接到很多学生的咨询求助。在咨询中，有很多学生会追溯到中考的升学考试失利对自己的打击很大，来到中职学校后希望在全新的环境中有一个全新的开始。于是在学习上不断努力，祈盼有所改善和进步，可是等看到测评成绩的那一刻，发现自己的学习成绩还是一如既往的差劲。这部分学生沮丧地发现一个残酷的现实：无论自己怎么努力，收获的结果和不努力相比似乎并没有多少差别—仍然是失败。

    习得性无助的表现

    努力过后的他们备受打击、倍觉无助，这种无能为力感让他们不得不选择放弃努力和尝试，用他们自己的话说就是：“看不到希望了”“破罐子破摔”“听天由命吧”。于是，在课堂上，他们开始经常走神，不认真听讲，时不时破坏课堂纪律，面对稍有难度的任务很快放弃，只完成不费力气的那部分;课后拖延作业甚至拒绝完成。这类学生常常被认为是“懒散、怠慢、有时是破坏性的” ......