张爱爱

    中学生处于身心发展的关键时期，随着思想的成长变化和社会阅历的不断扩展，他们在学习、生活上面临的挑战也越来越多，不少人会出现学习、情绪和人际交往等方面的心理困扰或障碍。这些问题如不及时解决，将对学生的成长产生严重的危害。

    心育是一个大舞台，对中学生进行心理健康教育有多种途径和方法可供选择。今天笔者就来谈一谈“阅读疗法”。如果能够引导学生培养良好的阅读习惯，对提高其心理自助能力将具有重要意义。什么是“阅读疗法”？

    “阅读疗法”又称为“图书治疗”，是一种通过阅读图书或其他类似的信息材料帮助读者缓解消极情绪、净化心灵的方式。

    有国外学者总结了“阅读疗法”的六个积极作用：

    1引导读者在心中产生这样的意识—“我并非第一个遇到类似困惑的人”。

    2帮助读者发现解决困惑的方法有多种选择。

    3使读者更加深刻地理解人们卷入某一特定情境的原因。

    4有利于读者挖掘书中他人经验的价值。

    5直接向读者提供解决相应问题的方法。

    6给予读者勇气，让他们现实地面对自己的遭遇，而不是逃避。“阅读疗法”是适合中学生的心育方式

    中学生的心理处于半成熟的状态 ......