当前位置: 首页 > 期刊 > 《心理与健康》 > 2021年第6期
编号:590767
焦虑,不是我们的敌人
http://www.100md.com 2021年7月25日 心理与健康 2021年第6期
焦虑症,工作效率,情绪,焦虑是什么?,可概括为:与处境不相符的痛苦情绪体验,精神运动性不安,躯体性焦虑,适度焦虑,其实对我们有益,六个方法,让你的焦虑维持稳定
     梅文生

    你焦虑吗?

    对于这个问题,相信很多人都会回答:“是的。”

    焦虑是现代人的通病,它以不同的形式存在于你我之中:社交焦虑、买房焦虑、学历焦虑、身材焦虑、容貌焦虑、年龄焦虑……

    总而言之,让人焦虑的东西实在太多了。而且,焦虑往往是串联在一起的,解决完一种,下一种就接踵而至,根本不给你喘息的机会。比如说买房子,你买了房子,解决了买房焦虑,紧接着就会思考买了房子就一定能结婚吗?结婚后一定会幸福吗?如果不能幸福,买房子到底是为了什么呢?然后你又陷入了无止境的焦虑之中。

    这就是问题之所在:焦虑的最深层次原因,连你自己都说不清楚。

    而正因为你找不到焦虑的源头,焦虑在你眼中是可怕的,仿佛敌人般的存在。焦虑是什么?

    焦虑最初是一个哲学概念,哲学家们将它作为区分人与神的标准,即神是不焦虑的,只有人才焦虑 ......

您现在查看是摘要页,全文长 4472 字符