2021年3月14日，中国睡眠研究会发布了《新冠疫情期间国人睡眠白皮书》。白皮书显示：疫情前90%的人集中在20时至24时就寝，约50%受访者起床时间在7时左右。疫情期间全民宅在家中，凌晨后就寝人数超过50%，人们的睡眠时间推迟2个小时左右，总睡眠时间增加2个小时左右。

    我们本期的互动话题便围绕您的“睡眠情况”展开。夜深了，您究竟是睡不着，还是不想睡？有没有什么睡眠诀窍或者睡眠烦恼？“熬夜”给您带来了什么又或者让您失去了什么？

    互动话题一经抛出，便收到了很多读者朋友的留言。我们精选了部分留言并由我刊既往作者、首都医科大学附属北京安定医院的孟繁强医生与之进行了回复互动。@心然

    当然是不想睡。只有夜深了，世界安静了，感觉时间是自己的，是自己可控制的。没有工作的打扰，没有孩子的询问，周围世界超安静，感受不到压力，很放松。虽然也没干什么，手机里反复就是那几个App，也没特别想做的，可就是划拉来划拉去，不想睡。

    孟医师回复：身处在这个压力时代，我们每天的生活几乎都留给了工作和家庭，给自己的时间越来越少。夜深后随着各种工作群的安静、家人们渐渐熟睡，似乎我们该为自己做点什么了，正如“早睡是身体的需求，而熬夜是灵魂的需求” ......