如何理解心理咨询中的“助人自助”
咨询室,咨询师,来访者,“助人自助”为何还是不顺利,“助人自助”需要先提供一个安全的环境,相信每个来访者都是有力量的，就是“助人自助”
郑洁
其实第一次接触到心理咨询“助人自助”的四字原则，大概是大学的时候，那个时候以为助人自助的意思是“心理咨询既是帮助别人，也是帮助自己”。这样的理解持续了好多年，一直到后来真正接触到心理咨询的技术之后，我才理解“助人自助”的意思是指“帮助来访者自己帮助自己”。
所以，在之后的心理咨询中我一直秉持着这句话—我要帮助他，让他学会帮助自己—但是最近发现自己好像又错了。“助人自助”为何还是不顺利
工作以后我也是接过不少个案的，虽然开始都是一些相对简单的发展性问题，但是每次做咨询时也都会很紧张、焦虑，会不断思考这个来访者是什么问题，他的问题我可以帮他解决吗？不知道他在做完这次咨询之后觉得有收获吗？他会不会觉得这次咨询是没有用的？
带着这些疑问，我开始了一个又一个咨询 ......
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