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编号:590709
干啥啥不行,“犯懒”第一名
http://www.100md.com 2021年7月25日 心理与健康 2021年第7期
晶晶,有氧,处方,持续乏力疲倦,警惕慢性疲劳综合征,应对慢性疲劳综合征,三大“处方”送给你,运动处方,心理处方,综合处方
     左琦

    晶晶女士今年36岁,是一名公司高管,也是一个7岁孩子的妈妈。在外是商界精英,在家是贤妻良母,用晶晶自己的话说:35岁前的人生好像开了挂,一路顺风顺水,家庭事业双丰收。

    从去年起,身体向来强健的晶晶开始感觉精力不足,忘性大,不时感觉关节和肌肉酸痛……然而,一心扑在家庭和事业上的晶晶并未十分在意,每每出现疲倦感她都会冲上一杯咖啡,开低空调温度,只是偶尔放下手中的工作休息片刻。几个月后,晶晶发现自己疲劳的症状日益加重。即使是在假期中得到了充分的休息,躯体和精神上的疲劳感依旧不能得到有效缓解,注意力不集中伴发身体疼痛的症状并未好转,反而失眠加重,偶尔身体还有低热 ......

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