阮莉雯

    同事小美買了一条新裙子，我看到后夸裙子好看，她只是平淡地说了句：“是吗？我也这么觉得。”然后深深地叹了口气。

    我感到奇怪，便问她为何叹气。

    她回答说：“我很喜欢这条裙子。但从付款后到我今天穿上身，我一直被强烈的愧疚感包围着。”

    我很疑惑：“买到喜欢的裙子，难道不该开心吗？你怎么还愧疚上了？”

    小美摇摇头说：“我也不知道，最近我只要花了钱都会觉得很愧疚，觉得自己不配得到这些东西。”我意识到这可能是个问题，便问小美：“你能说得具体点吗？”

    小美回答：“具体的感觉就是，好像有一双无形的手拦着我，让我不敢去拥有自己喜欢的东西。这双手从小到大一直跟着我，让我总是没法花钱花得心安理得。买东西的钱明明都是我自己赚的，但我就是觉得自己买买买很过分，满足自己的欲望后有些过意不去，所以拥有好东西之后会感到愧疚。”不合理信念带来的愧疚感

    对小美来说 ......