孟影

    在当前社会环境中每个人似乎都很忙，每天都有太多要做的事情，我们都想要在有限的时间里高效和专注地完成更多的事情，所以越来越多的人开始进行自我时间管理。什么是时间管理

    “时间管理”是最近的热门词语，在管理学中的定义是指通过事先规划和运用一定的技巧、方法与工具实现对时间的灵活以及有效运用，从而实现个人或组织的既定目标的过程。

    其实对每个人来说，时间管理并不只是对时间的管理，而是一种人生规划和自我管理。越来越多有自我提升需求的人开始对自己的时间进行管理，制订各种各样的日计划、周计划、月计划、年计划。完成这些计划会带来很高的成就感和愉悦感，然而完不成就难免觉得沮丧和焦虑，长期不能完成计划难免会降低自我效能感，不利于个体的心理健康。完不成计划是一种普遍存在的现象

    总是完不成制订的计划或许并不是因为个人的执行力差，而是为自己安排的事务太多，总是估计不准任务完成所需要的时间，往往为未来安排过多的任务 ......