卢熠翎新作《是谁触碰了你的情绪按钮》上市：走出情绪困境的实践宝典
念头,头脑,运作,深入观察情绪与念头的发生，并将情绪的释放当成日常的练习,情绪与念头依然在自然发生，虽身处其中但我们已经有了选择的自由
现代情绪管理是一门学问，也是一项重要的社会生存技能。人作为社会、自然界的一个个体，无时无刻不处于情绪的漩涡中，情绪是人类智慧的一种表达，但任由情绪所控制，最终会成为一种自我消耗。一个人，从认识到自己被情绪困扰到彻底不会被情绪困扰，中间需要经历好几重过程。事实上，对情绪的觉知与修炼，是一件需要终身学习的事。我们对情绪升起保有的觉知度与宽容度，决定了我们有多大程度地不被情绪困扰。
(《是谁触碰了你的情绪按钮》卢熠翎)
(《是谁触碰了你的情绪按钮》卢熠翎)
一个内心成熟的人 ......
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