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    耳熟能详的歌曲《童年》中唱到：“总是要等到睡觉前，才知道功课只做了一点点;总是要等到考试以后，才知道该念的书都没有念……”在我们日常生活中有太多相似的场景：闹钟响起再睡五分钟;明天就要上交的报告却迟迟没有动笔;应该睡觉的时间却不能放下手机……可见，在日常的学习生活中，无论孩子还是大人，“拖延行为”并不少见。

    有人把患了拖延症的人戏称为“拖拉机”或“last?minute?person”(最后一分钟家伙)。明知道拖延的后果有害，却仍把计划一推再推，表面上看是时间管理失败，其背后却有着复杂的情绪和心理问题。严重时也可带来不可避免的烦恼。

    我们本期的互动话题就围绕“拖延症”展开，聊一聊工作生活中的你有哪些拖延行为，又是为什么拖延？拖延给你带来了哪些负面情绪？你又是如何解决和应对的？

    @且行且思：

    工作中，虽有计划，但总是找借口拖延，躺着不费力，没有损失，不了了之。之后，追悔莫及。拖延是为了获得暂时的满足，逃避失败的恐惧。@豆芽：

    总是迟迟不肯睡觉 ......