陈慧

    “不要再杞人忧天了。”我们常常用这句话来安慰正在焦虑、担心中的人，让他们不要担忧不切实际的事物。“杞人忧天”的故事讲的就是一个杞国人一会儿担心天塌，一会儿担心地陷，焦虑、担忧之下吃不下饭、睡不着觉。这样的人似乎听起来很可笑，他们的想法太荒谬了，但是实际上这样的人在现实生活中并非不存在。焦虑的小A

    小A从小就是一个很容易焦虑的人。“小时候我就经常担心这个，担心那个。每次上课我都不敢举手回答问题，我总担心自己会说错话。平时作业我也要检查好几遍，担心自己写错了。最近我找到工作了，但是好像担心的事情更多了。我担心完不成工作任务，担心老板看不到我的努力，担心没有升职的机会。”

    小A由于初次步入职场，对工作感到焦虑。但是她发现自己的焦虑已经不再仅限于工作，生活中的很多事都容易让她觉得担忧。“我刚刚来咨询室的时候就担心，我会不会迟到，如果迟到了是不是会影响咨询。前几天看新闻说全球变暖，海平面上升，我又担心了很长一段时间，未来陆地会不会被淹了，我们都无家可归了。我之前跟一个朋友开了个玩笑，她后来没有回我的微信 ......