丛麓

    不受控的自我

    咨询室中，常常碰到来访者带来的议题是低沉的状态，理智、意识层面有非常多的想法、计划，可是自我却仿佛不受控一样，提不起精神，无法行动起来，进而导致愈发多的自我责备，甚至“无能”“失控”“差劲”“毫无意志”等自我批判。而更多的这些自我批判带来更为低迷、抑郁、焦虑与进一步无法自控的状态。

    来访者也常常同时会提到让自己备感难受的各种躯体问题，如头痛、胸闷、脖子僵硬或疼痛、憋气、胃痛、腹痛、肚子胀气等。这些心理与身体的状况常令来访者感到非常困惑，不知道自己怎么了，沮丧而不知所措。

    在与这类来访者沟通接触中，我们会发现不同来访者的这种不受控状态的背后，常常对应着三种不同的情况：

    ● 来访者最近发生了一些事情，但是来访者却不愿多谈，不愿讲述细节。这常常是由于来访者对咨询师尚未建立起足够的信任，或者由于事件本身的性质使来访者不愿提及、面对。

    ● 来访者意识层面意识不到任何问题，没觉得发生了什么值得一提的事情 ......