如何缓解微信朋友圈带来的焦虑?
主观,社交,朋友圈焦虑从何而来?来自朋友圈信息的傳播特点,主观性强,信息量大,来自我们自己的心理,我们总爱在“比较”中寻找价值,得不到的永远是最好的,如何缓解“朋友圈焦虑”?,1对信息有自己的主观判断,2比较要找准对象,3多看看
袁鑫 余常炼
据统计,我国使用微信的人数占总人口比例已经超过80%,月活跃账户在12亿左右,通过微信朋友圈传递、获取信息已经成为很多人沟通交流的主要渠道。
社交网络的发展拉近了人与人之间的距离,改变了我们的生活方式,使手机成为了大家沟通交流、获取信息不可或缺的工具。但是,由于种种原因,“朋友圈焦虑”也已成为一种普遍现象。
看到朋友晋升,高兴之余也会为自己的碌碌无为感到愤懑;
看到朋友爱情、家庭的甜蜜蜜,羡慕之余也会为自己的颗粒无收感到悲凉;
当看到朋友的不顺心,同情之余也会为自身遭遇的不公平感到无奈。这些情绪交织在一起,容易导致我们产生焦虑、烦躁的情绪。朋友圈焦虑从何而来?来自朋友圈信息的傳播特点
● 主观性强
朋友圈传递的信息很多时候依赖于传递者的好恶,本身就属于信息的断章取义型传递,容易出现一些极端的看法和观点。比如一位因自身原因离职的朋友感慨一句“社会不公平” ......
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