宋珺

    心理危机是指人们面对突如其来的重大生活事件所出现的心理状态的严重失衡。一个事件是否构成危机，除了事件本身的性质以外，也与当事人有效应对事件的能力有关。所以从这个角度讲，所谓心理危机实际上是一个人丧失了有效应对各种内外困扰的能力，处于一种心理失衡状态。由此可见，心理危机干预就是针对处于心理危机状态的个人及时给予适当的心理援助，使之尽快重新建立适应当前情况的心理平衡状态。

    遭遇创伤性事件而处于心理危机状态时，人们通常会出现如下反应：在情绪方面，感到害怕、无助、有罪恶感或内疚感、悲伤以及愤怒等;在认知层面，表现为注意力不集中、反复回忆和警惕性增强等;在躯体方面，则会出现失眠、做噩梦、心跳加速、恶心、喉咙及胸部梗塞、呼吸困难、拉肚子、月经失调、发抖或抽筋、肌肉酸痛等身体症状 ......