姚扶有

    或许是淡淡的孤寂让你心灰意懒;或许是些难解的怨气让你无以排遣，感觉不到四周的新鲜;或许是无名的惆怅拨动了你多愁善感的心弦;或许是生活永无休止的简单重复使你碌碌无为、疲惫不堪……每每你睡眼惺忪地从床上爬起，昏慵慵地开始一天的生活、工作时，你是否感到永远也难以走出面前那片没有生气的寂地？疲惫感和不愉快的情绪让人耿耿于怀，它对精神状态的影响短则几小时、几天，长则可达好几个礼拜或更长。

    想要走出疲惫，保持心情舒畅，我该如何做？如果你能及时控制不愉快的情绪，发扬愉快的情绪，对于保持天天心情舒畅就迈出了关键的一步，你需要掌握自己的生活，注意自己的感觉和愿望，实行照顾自己的计划。

    由于人生的复杂坎坷，也许你已咀嚼不出心情舒畅的滋味 ......