马喜亭

    人们希望生活一帆风顺、事业有成，家庭幸福，美满快乐，不断自我实现，使人生有意义。但现实生活中，人们又难免会经常遇到困难和挫折及不期而遇的各种压力或阻力。面对这些压力或挫折，有些人能顺利解决遇到的问题并成功化解危机，不断积累危机处理的经验，愈挫愈勇，使自己成为生活中的强者。但也有些人暂时未能很好解决问题或出现心理失衡，严重的可能会影响生命安危。当然，每一次的心理危机或挫折，成因可能各不相同，表现也各有差异，但背后的原因都可能是人们心理上遇到了解不开的疙瘩或纠结，一时手足无措无法应对，从而产生迷茫、困惑、否定、逃避甚至自我伤害等反应，这预示着人们遇到了心理危机。那么什么是心理危机？如何化解心理危机？如何在危机中成长？

    心理危机是由一些心理冲突或纠结引起的一种内部心理状态或生理反应。当一个人面对困难情境而又不能回避时，先前处理问题的方式及其惯常的支持系统不足以应对眼前的处境，即当事人必须面对的困难情境超过了自己的应对能力时，内心的紧张不断积蓄，继而出现无所适从甚至思维和行为的紊乱，进入一种暂时的失衡状态，这种暂时性的心理失衡状态就是心理危机。研究发现，对于这种正常的心理反应没有人能够获得“免疫”。当然，一个人是否出现心理危机 ......