李艺

    自从怀孕后，我身边总有两种声音，一种声音是“你怀孕了，想吃什么甜食就吃什么甜食，不用节制，你年轻，体重又正常，不会得糖尿病的!”而另一种声音是“你需要特别注意碳水化合物的摄入，不能吃甜食，平时多吃粗粮，多运动，防止得糖尿病，如果这时候得了糖尿病，对你和胎儿都很不利!”

    伴随着这两种声音，我的心理也产生了变化，当压抑不住自己想吃甜食的欲望时，我就会开解自己说我还年轻，怀孕前血糖一直不高，不用控糖；然而一旦吃了甜食，我又会有满满的负罪感，担忧自己血糖高，对胎儿有严重的危害。

    那么，妊娠期控糖的心结到底该如何解呢？孕期到底需不需要控糖？如果不控糖会有哪些危害呢？

    首先有一点要明确，那就是孕期确实需要控糖。由于妊娠中晚期，胎盘产生的一些激素及细胞因子阻止了胰岛素正常工作，因此导致人体对胰岛素的需求量增加。要保持妊娠期的代谢正常，胰岛必须产生相当于正常情况下2～5倍或更多的胰岛素才能维持糖代谢平衡 ......