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编号:590009
骑出新热度,行出心健康
http://www.100md.com 2022年5月30日 心理与健康 2022年第12期
绿道,动机,装备,骑行为何再次“热”起来了,1“骑行+旅游”,自然的生活状态提升幸福感,2“运动+社交”,休闲的运动方式提高精神需求,3“心理调节+健身塑形”,适宜的运动强度提升身心健康,骑行要注重什么?,勿把赌气当个性,骑行要更加稳重
     张旭

    随着“碳达峰、碳中和”理念的快速推动,伴随着绿色环保理念深入人心,一辆单车,一路骑行,节能减排与锻炼身体一举两得,骑行正逐渐“翻红”,成为人们热衷的一项健康自然的体育休闲运动。以往大众把“骑车”作为一种出行方式,现如今,“骑车”转型升级为骑行运动,是当下最受年轻人喜爱的休闲运动方式之一。在网络经验分享平台上可找到近130万条与骑行相关的帖文,包括骑行装备、骑行动态分享和线路建议等。骑行正由相对专业的户外越野运动向着几乎人人都能参与的休闲运动转变。骑行为何再次“热”起来了

    1“骑行+旅游”,自然的生活状态提升幸福感

    在一定的物质基础上,随着自由支配的时间增加,人们更加注重身心健康、休闲娱乐和提升生活品质,骑行作为一种休闲运动,又重新回到大众视野。同时,国家层面也开始加强引导并加大投入资金推动休闲事业的发展。2019 年 8 月,国务院办公厅印发《体育强国建设纲要》,《纲要》在战略任务中谈到要统筹建设全民健身场地设施 ......

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