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编号:590039
年轻的你,是否对生活失去了激情?
http://www.100md.com 2022年5月30日 心理与健康 2022年第12期
年轻人,音乐,为什么年轻人总觉得心累?,分享几点缓解“心累”的小秘诀给年轻人,1对自我能力持有一个清晰的认知,2掌握正面的情绪宣泄方式,倾诉:,听音乐:,运动:,写作:,要找到自己的兴趣爱好
     王莉

    不知道大家有没有这样的感觉:身边的年轻人动不动就喊“累”。上班累、下班累、做家务累、站着累、躺着也累、下楼取个快递更累,甚至玩手机、睡觉都累。

    这种“累”还体现在社交行为的减少上,有相当一部分年轻人的生活就是单位和家,两点一线,工作日下班后不参加饭局和业余活动,周末也极少出游,在床上一躺就是一天,第二天早上還觉得休息不过来。

    年轻人工作繁忙,与此同时还存在很多不良的生活习惯,确实容易透支身体健康,使人感到疲惫。但年轻人的这种“累”,不仅仅是生理上的,还有心理上的,也就是“心累”。

    父母和老一辈的人常常批判年轻人娇气和不知足,他们总是说:“现在的年轻人多么幸福,吃穿不愁,每天坐在开着空调的办公室里,还有什么可累的?”其实是因为他们视角受限,并不了解当代年轻人的真实生活状况。为什么年轻人总觉得心累?

    现在年轻人聊起对生活的感受 ......

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