李婷

    个案情况介绍

    玉洁，17岁，独生女。性格内向，温和文静，不善言辞，成绩优异，班主任和家长评价其乖巧懂事，让人放心。

    某天晚自修，玉洁突然崩溃大哭，被同学发现后，陪同她去找班主任。班主任了解到其和班级女生发生了“小矛盾”，加之家庭遭遇意外事件，引发了她情绪崩溃，便建议她来学校心理咨询室求助。辅导过程

    第一阶段：宣泄情绪、建立咨询关系

    玉洁在同学的陪伴下敲开了我办公室的门。在确定了她的求助意向后，我将她带至心理辅导室。初次印象里，玉洁是一个有些胆怯害羞，不敢与人进行目光接触的女生。简单会谈之后，我发现玉洁神态紧张，坐姿拘谨，就先跟她商量，一起来做几组深呼吸，把注意力带至呼吸上。

    几组深呼吸后，玉洁放松下来，她说出了自己的苦恼：在和同学的相处中，过于在意别人的感受，生怕自己说错话影响同学关系，常常因此烦恼，甚至影响到了睡眠 ......