陈景

    产后抑郁是指女性在生育后出现抑郁症状，通常多发于产后半年内。基于“产后”这个特殊的抑郁时期，症状对产妇带来的影响也相对特殊，比如产妇在月子期间经常哭泣，容易对眼睛造成不良影响；哺乳期间，患者难以接受并介入有效抗抑郁药物；产妇的过度焦虑，对新生儿的心理成长也有一定的影响。因此，本文将围绕如何帮助宝妈拟制产后“需求清单”，为宝妈们提供一份心理自助指南，以降低产后抑郁的发生。清单一：明确月子期间宝妈护理需求清单

    坐好月子是女人脱胎换骨、绽放第二生命的说法，也是有一定的实践经验依据的。正因为如此，很多宝妈容易因为婆家或伴侣，在坐月子期间没照顾好自己，出现情绪障碍。一件如此重要的事情，又没有经历过磨合，如果不提前梳理预设性的需求清单，很容易和现实产生冲突 ......