身心共和谐,笑对更年期
家属,综合征,情绪,那么,女性在生活中该如何应对更年期综合征呢?,1提前调整心态,做好准备很重要,2积极面对并理解身体和情绪上的变化,3学会放松和减压,4构建和谐家庭关系,增强家庭支持?,5参与各种户外活动,拥抱爱好和兴趣,6调整饮食习
韩建
近日,某女士到我院求診,说自己今年到了44岁,夜间的失眠症状逐渐增加,并且不时地会出现心慌、虚汗、头晕等情况,颈部、腰部时常有隐痛发生,自己实在是忍受不了,所以才来妇科问问医生。我院接诊后,对该例患者经过病史、体格检查以及辅助检查后,初步诊断患者为“更年期综合征”。这时这位患者迷茫了,因为大家在日常生活中对“更年期”有所耳闻,但这“更年期综合征”又是什么呢?因此,我们也就“更年期综合征”对该例患者进行了简单的介绍。
其实,更年期是生理变化的正常过程,通常指从40岁以后的月经紊乱开始,截止到绝经后10年,大致年龄范围约为40~65岁。其是卵巢功能逐渐下降,生产的雌激素和孕激素数量也逐渐减少的阶段。在此期间女性可能会出现生理和心理变化,包括月经周期的改变、容易疲劳、情绪波动等,这些变化是所有女性都有可能经历的。
而更年期综合征则是指在更年期阶段中,一些女性出现了多种临床表现症状,例如潮热、多汗、失眠、脾气急躁等症状,并且这些症状影响了她们的正常生活 ......
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