学会与“不确定性”相处
不确定性的两个来源,我们生活的环境,我们的想法,如何与“不确定性”相处?,1接受不确定性的存在,2将不确定性视为更多可能性的源泉,3将精力聚焦在可控制的领域,4调节不确定带来的负面情绪,5关注自己的身体状态

朋友大林约我吃饭叙旧,席间多喝了几杯,对我说起了他的纠结:他今年36岁,上学时的追求是文学创作,但为了生活不得不把精力都放在赚钱上。如今他认为自己不再年轻,如果再不完全投入到自己最喜欢的文学创作中,老了以后会后悔,可他担心未来会出现什么意外,比如自己或家人得了重病,需要用很多钱,而文学创作的收入没有保障。
“钱与梦想对你来说都很重要。那么能不能找一个平衡点,两者兼顾?”我说。
朋友想了想,回答:“你说的有道理,但未来充满了不确定性,让我焦虑不安。”
我不太理解他的意思。他解释说:“大环境不好,继续选择能赚钱的工作,不一定能给我带来足够的回报。选择文学创作,会让我有价值感,不过可能赚不到足够的钱,但如果因为放不下眼前的利益,导致自己没有为梦想全身心投入过,可能就无法在文学创作上取得一些建树了。”
他用了许多“可能”“如果”“不一定”这些词汇,言辞间充斥着对未来不确定性的担忧。
这种担忧,我曾经也有过。在高考选专业时 ......
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