学习心理学之初，对“共情”最深刻的印象是来源于一则动画视频。一只头顶乌云的小狐狸掉进黑洞里，大喊“我被困住了，这里好黑，我快受不了了!”一只熊爬到黑洞里面，站在小狐狸面前跟小狐狸说：“我知道下面是什么样子了，你并不孤单。”一只鹿把头探向洞口跟小狐狸说：“真是糟糕，你要来块三明治吗？”熊共情了小狐狸，而鹿是在向小狐狸表达同情。

    仔细想一想，不管是在心理咨询中，还是在生活中，那些被共情到的时刻会有一种被滋养的力量贯穿到身体里，像是有人站在你身旁牵起你的手跟你说：“我看到你在黑暗里，我愿意和你一起牵着手走向光明”。相反，那些没有被共情到的时刻可能会触发内心的伤痛，这种有人经过而没有看到你流血伤口的感觉，可能会把内心的黑暗描摹得更深。共情作为心理咨询的一项重要技术，无论从理论层面，还是应用层面都值得心理咨询师们不断归纳、思考、理解。

    共情是否有标准答案？

    如何在心理咨询中做到更好地共情？这个问题没有标准答案 ......