卓妍在朋友圈里是个比较幸福的女人，她在体制内上班，老公阿博是一家外企的部门经理，年薪很高。卓妍每天上下班都是阿博接送，惹得女同事们羡慕不已。然而，卓妍心里的苦只有她自己知道。别看阿博在外事业有成，表现得温文尔雅，在家里却是很情绪化的，经常把工作上的不顺心带回家里，动不动就在家里摔碗砸杯子，把坏情绪发泄在卓妍身上。

    一天，两人为谁接送孩子上学更合理发生争执，争着争着，阿博的情绪就上来了，脱口而出：“吵什么吵，不行就离婚!”卓妍听得一愣，理智地控制着情绪，没与他计较。可是，后来两人再吵嘴时，阿博似乎说顺了嘴，动不动就把“离婚”抛出来攻击卓妍。卓妍觉得很不是滋味，以为是他嫌弃自己了，赌气回敬他：“离就离，谁离了谁不是一样活!”

    一来二去，原本的问题不仅没有解决，倒是把矛盾越吵越大。曾经的一对幸福夫妻，恐因情绪不成熟一拍两散。

    什么是情绪成熟？

    美国心理学会将情绪成熟定义为“高度且适当的情绪控制和表达水平”，是指一个人用健康的方式管理情绪与生活压力的能力。具体点说 ......