来访者L和我分享了她经历的一件小事。

    某一天，她坐公交车回家，晕车的她感到很不舒服，塞着耳机，听着音乐，低头闭目坐在座位上。

    中途上来一位母亲，带着一个五六岁的男孩，站在L面前。小孩和母亲抱怨站累了，母亲回应他，那有什么办法，也没有人给你让座啊!L听了内心纠结，想着要不要让座，但是自己晕车很难受，她还是决定坐着不动。

    没过一会，这位母亲让售票员帮忙找个位置。售票员跟L说，小姑娘你让个座吧。L回答，我晕车很难受，如果我不晕车肯定会让座的。于是售票员让其他乘客给带小孩的妇女让了座。

    后来，车上又上来两个老人，售票员也许是担心他们会要求L让座，提前和老人说，那个小姑娘晕车。

    L一直是一个过分在意别人看法和感受的人，在人际交往中常常活在讨好别人的疲惫与痛苦之中。这次公交车事件是她第一次懂得和做到尊重自己，爱自己，不被别人的目光所左右，不因他人的评价为难自己。

    L告诉我，她下车之后，内心非常复杂，有尊重自己、疼惜自己的温暖和感动，也有这么多年来一直不懂爱自己的心酸和苦涩。

    L的故事让我感触万千，促使我再次学习了自爱的功课。

    自爱即自尊

    一个自尊自爱的人在内心深处认为自己是可爱的、有价值的 ......