近年来，中小学生心理危机事件频发和高发，且存在低龄化的趋势。这一现象已经引起党和政府以及社会各界的广泛关注。

    客观地说，虽然引发儿童青少年心理问题的原因很多，但其中有一点特别值得关注，那就是教育方式方法与时代发展不匹配。吃饱穿暖已经不能满足现在孩子的需求，他们更关注内心感受和自我实现。而传统的教育方式和评价标准，如讲道理、指责、讲条件、宠溺、恐吓，在不同程度上会破坏亲子关系和师生关系，破坏孩子成长的自主性，危害孩子的心理健康。相对于这些错误的教育方式，我们认为，以尊重、理解、接纳为核心的共情陪伴更能帮助成人读懂孩子，满足其心理需求，并最终促进儿童青少年心理健康。

    共情是人本主义心理学中的概念，指的是和他人一起感受，在情感上与他人产生共鸣，将自己与他人相联系的情感性应答，也就是我们常说的“设身处地”“换位思考”和“感同身受”。共情是心理咨询中最高级的咨询技术之一，真诚而准确的共情会对咨询师与来访者之间信任关系的建立起到积极的推动作用，同时使来访者感受到安全与自由，进而促进咨询效果的产生。这一技术在日常生活中同样适用。

    能够被准确共情的人往往会感到被理解、接纳与尊重，内心感受到温暖、舒适、安全与放松。因此，如果父母和教师能够以共情的方式陪伴孩子成长，那么，孩子自然而然地也会对自己产生接纳与认同，会更积极、主动地完善自我，表现出更多的积极情绪，学会平衡人—己、人—人、人—事、人—物之间的关系，发展出健康的自我意识、和谐的人际关系以及良好的问题解决能力，而这些正是一个人心理健康的体现。

    共情陪伴是每位教育工作者和父母都能学会的态度和方法。自 2008年以来，我和团队在全国上千所幼儿园和中小学开展实践研究，通过提升教师和父母的共情能力来温暖和影响孩子，取得了良好的效果 ......