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“甜柠檬”效应,助你解压
http://www.100md.com 2023年12月31日 心理与健康 2023年第12期
“甜柠檬”效应是什么?,“甜柠檬”效应对我们的生活有何影响?,如何合理运用“甜柠檬”效应,帮助自身摆脱烦恼?,1降低预期,提高幸福感,2换个角度,发现新收获,3享受过程,欣赏沿途美景
    

    你是否有过这样的经历,去商场买衣服时看中了一件自己很喜欢但价格很贵的衣服,犹豫再三后你决定买另一件不够喜欢但价格优惠的,并自我安慰买到的这一件其实更好。

    再比如,考生最初给自己制订的目标是考取本科院校,可最终结果没有考上本科院校,只考上了专科院校,于是他自我安慰道:“考上专科院校更好,学习年限短,可以早点参加工作。”

    又比如,过年回家没有抢到高铁票,只抢到了普通动车票,就自我安慰道:“慢一点也没关系,虽然到家的时间会晚,但能在车上多休息一会儿。”

    这些,均是“甜柠檬”效应的心理表现。在日常生活中,人们总是不自觉地在使用“甜柠檬”效应。

    “甜柠檬”效应是什么?

    这一名词来源于《伊索寓言》中的一则故事:有只狐狸原本想找些可口的食物,但找来找去只找到一个酸柠檬,而它却说:“这柠檬是甜的,正是我想吃的。”这种只能得到酸柠檬却硬说柠檬很甜的心理 ......

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