张佳琳

    演员赵丽颖在接受媒体专访时这样说：“如果我得意，我也不排斥，我要认同。我就是得意了，我就是风光了。因为我不想压抑住自己这些该有的情绪。”

    从这番话中，我们能看出赵丽颖的内心有一股非常积极的信念—— 我很好，我值得。在取得成就时，她能够认可自己，坦然接受他人的赞美，可以自信地说出：“我知道，我就是足够好。”

    在面对别人的夸赞时，自信地说出一句“我知道”，这其实是很多人都做不到的事情。

    相反，有些人特别害怕被夸，一被夸奖就浑身不自在，脸红、出汗、想躲藏，仿佛不是被表扬而是被指责了一般，并会对别人的夸奖极力否认。比如，迅速摆手说：“没有没有……”立刻开始自嘲：“那是你还不了解我……”或者憋了半天只憋出一句：“谢谢……”

    被夸奖本来是很值得高兴的事，为什么会有人在被夸奖的时候如坐针毡，更不知道该怎么去回应呢？

    正性评价恐惧，是指我们会因为他人对自己的积极评价感到不适 ......