李江波

    森田疗法是通过指导适应症者投入建设性意义的行动中，打破精神束缚，使精神能量转向注入积极的行动，从而达到改善心理症状、身体和社会功能目的的一种心理疗法。

    森田疗法是由日本东京慈惠醫科大学森田正马教授于一百年前发明的一种心理疗法，通过绝对卧床1周和作业疗法3～4周就可治愈一些疑难神经症，因此闻名。经过一百年的实践和发展，目前不仅住院可以施行森田疗法，门诊也可以，它的主要适应症是各种神经症、心身疾病、抑郁症和康复期精神分裂症，也可适用于各类正常人群的心理保健。

    心理科门诊经常遇到强迫症、恐惧症、焦虑症、躯体形式障碍、抑郁症等患者。虽然现代医药学开发了许多抗抑郁、抗焦虑药物，但上述病症并不那么容易被药物消除。患者因其神经质性格，过度追求完美，对不完美的关注和排斥，主观上很排斥这些疾病症状，可越是排斥就越不由自主地关注它们，使被关注症状加重(精神交互作用)，还使注意力从对症状的关注中难以自拔(注意固着)。这样反而使上述症状逐渐加重，这样容易使其产生错误的认知(思想矛盾)，就更想排斥这些症状(接纳和受容性低下)，不仅达不到目标反而不能正常工作、学习、生活(身体和社会功能低下)，形成被束缚的精神病理(包含上述括弧内内容)。

    它是引起各种心理症状的重要因素，它使上述疾病症状不断加重，且难以治愈。比如怕脏就不停洗手，以排斥脏；怕见人紧张 ......