meiya

    一个20岁的女孩前来咨询，她告诉我，与人际交往中，她会控制不住地觉得别人都在评价她。

    我问：“别人，具体指的是谁？都是怎么评价你的？”

    她一愣，看起来之前没有认真想过这个问题。

    然后她回答：“我觉得所有人都在评价我，可能他们会说，‘这个女孩长得不好看‘这个女孩皮肤黑，或者说‘她不是一个优秀的人”。

    我问：“这些是你对自己的评价吗？”

    她答：“是的。”

    之后，我和她讲到“投射”这一概念，即我们会把自己的想法和感受投射到外界。比如，一个人内心很没有安全感，如果他带孩子，就会处处提醒孩子注意安全，小心受伤，因为他看到的世界就是充满不安全感的，是很容易受伤的。

    我还和她谈到，想法不等于事实。

    那些评价，是她头脑里面对于自己的想法，并不是别人对她的真实评价，她的想法并不等于事实。

    这位来访者的心理特点是：活在假想的被评价的关系中。

    这一点在青春期的孩子身上体现得最明显。

    青春期的孩子有个特质：假想的舞台—— 他们会过度关注自我形象 ......