现今社会，抑郁症正成为仅次于癌症的人类第二大杀手，全球预计有3.5亿人患病。但是，我国抑郁症患者的就诊率和治疗率都比较低，得到及时治疗的抑郁症患者仅占30%左右。造成抑郁症就诊率和治疗率很低的原因主要有两个，其一，人们分不清抑郁情绪和抑郁症的区别；

    其二，人们对抑郁症及其治疗存在误解。本文从这两个方面来谈谈抑郁症及其应对。

    “想不开”还是“病了”？—— 如何区分“抑郁情绪”与“抑郁症”

    很多人认为，抑郁症就是心情差、不开心、想不开，都是因为内心不够强大，是逃避现实的借口，是故作姿态无病呻吟。所以，人们通常会对抑郁症患者讲大道理，劝他们“想开一点”“坚强一点”“不开心那就想办法让自己开心”等等。但是，对于真正的抑郁症患者来说，简单的活着已经非常艰难。他们不是不愿意让自己开心，而是失去了快乐的能力。正常的起床、吃饭对他们来讲都是一种麻烦，他们甚至想用死亡来摆脱痛苦……

    抑郁被称为21世纪的“心灵感冒”，这强调抑郁发生的普遍性。人生不如意事十之八九，在遇到这些不如意的事情时，很多人会表现出情绪低落，对平时所喜爱的事情失去了兴趣和热情，遇到一些好玩的开心的事情也高兴不起来，但这种情况还不能称作抑郁症，我们通常把它叫作抑郁情绪。每个人都会有抑郁情绪，偶尔消沉、情绪低落是正常现象，会随着时间的推移而自愈。我们可以通过自己的努力 ......