王鹤凝 刘瑞峰

    引言

    在当今社会，大学生面临着日益增加的心理压力和挑战。随着社会竞争的加剧和生活节奏的加快，提高大学生心理健康水平是全社会共同关注的话题。心理压力是大学生最频繁产生的心理问题，由此产生的“慢性压力”和“压力大”逐渐影响大学生的身心健康水平，增加了疾病风险，造成与压力相关的生理和心理疾病，并表现出其他失调症状。有研究表示心理韧性与心理健康是正相关关系，心理韧性会影响大学生的压力应对方式。有学者研究结果表明，通过调节自身的心理韧性可以合理改善外部压力，提高大学生的心理健康水平。

    心理韧性的概念及作用

    心理韧性又称为心理弹性。在社会环境中，个体面对压力、挫折等情景时所采取的应对能力是心理韧性，作为一种积极的人格特质和心理能力 ......