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编号:1803549
拥有“看见”他人的能力
http://www.100md.com 2024年4月15日 心理与健康 2024年第4期
前夫,海浪,一个人被别人看见,是什么意思?,如何做到看见他人?,1去标签化,2不否定他人的感受,3倾听他人的心声,4看见他人的需要,5共情他人的内心感受
     Meiya

    青春期,孩子有很强的隐私意识,和父母说了一遍又一遍,“进我房门要敲门,不要翻我抽屉里的东西”。可父母就像完全没有听见一样,依旧随便进出孩子的房间,乱翻东西。

    妻子工作不順,想和丈夫倾诉一下,丈夫根本没耐心听,直接说:“你要不辞职算了。”

    三个好友聚会,说好12点见面,距离最远的你准时到了,连午饭也没有吃,其他两位却姗姗来迟,并且都吃过午饭。你说自己没有吃午饭,他们也没太在意,只说了一句“一会儿你点些吃的”……

    以上这些场景,你熟悉吗?

    如果你是那个孩子、那位妻子或者那位准时赴约的人,你会有什么感受?

    你会觉得自己不被尊重、不被重视,或者感觉自己不被爱。这些负面体验带给你一种“不被看见”的感觉。

    虽然看起来这些事情都不是什么大事,但如果一件件小事经常让你感觉自己不被看见,你一定感到非常痛苦、孤独。

    一个人被别人看见,是什么意思?

    心理学常说的“被看见”,可以怎么理解呢?

    一个人在满足了生理和安全需求后 ......

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