短程心理治疗诞生于美国加州的心智研究所，该疗法由上海市精神卫生中心临床心理科主任陈珏于2018年首次引进中国。为使短程心理治疗的践行者们能更好地将理论运用于实践，2020年，

    陈珏主任率领团队翻译了《困难案例的短程心理治疗—改变无法改变的》一书。

    短程心理治疗的特点及运用领域

    短程心理治疗是一种针对来访者主诉、以探索解决问题的方法为核心的心理疗法，强调“改变”的必要。其治疗周期短，疗程一般为4～10次，治疗师将问题限制在来访者的诉求上，聚焦当下，帮助来访者解决其诉求问题。其工作方式灵活，既可运用于个人，也可用于家庭。

    短程心理治疗和其他经典家庭治疗模式不一样，治疗师不必会见整个家庭成员来产生变化，只需要和动机最强的那个人工作就已足够，他(她)的改变一般会引发家庭互动系统的修正，从而推动整个家庭系统的改变。因此，短程心理治疗可以是“一个人的家庭治疗”。

    短程心理治疗不仅能有效处理日常生活中的问题(如婚姻、育儿、睡眠或进食问题，甚至恐惧和焦虑状态等)， 对于一些严重的或困难的问题(如幻觉和妄想、酗酒、重度抑郁、神经性厌食、强迫症等)，在精神药物治疗基础上结合短程心理治疗也有一定的疗效。

    在理论上，他们认为“无论不想要的行为是什么，令人生畏的或是严重的，都不过只是行为而已”，意味着严重的困难案例中的“行为”和日常生活中的“行为”同样都是来访者想要解决的诉求问题，都是可以运用短程心理治疗方法加以改变的。

    短程心理治疗的示例

    《困难案例的短程心理治疗—改变无法改变的》是短程心理治疗的经典案例集 ......