完美主义作为一种人格特质，普遍存在于人群当中，在某些社会背景下常被看作一种积极心理特征而得到推崇。但在心理咨询领域，霍尼将其描述成为一种神经症的亚型，近些年来越来越多的研究也证实了完美主义是诸多心理障碍(如抑郁障碍、焦虑障碍、进食障碍、强迫障碍等)的共同风险、解释和维持因素，同时也是拖延、低自尊、慢性疲劳等问题的潜在原因。

    英国的临床心理学家沙夫曼坚持从消极视角探讨完美主义，她在2002年首提临床完美主义的概念，并发展了相关认知行为的模型。她将临床完美主义描述成为一种不计后果的执着地追求高标准的人格特质，并将自我价值的评价依赖于高标准的实现。

    临床完美主义的主要特征

    基于临床完美主义模型的假设，具有临床完美主义(以下简称完美主义)的个体具有三个显著的特征：

    此类个体难以在取得成功时享受喜悦，因为他们会不断追求更高的标准，并认为当下的成绩“理所应当或不值一提”。

    在追求高标准的过程中会更多关注错误，惧怕失败，如“生的欲望越强，死的恐惧越烈”一般，随着对失败恐惧的累积会不断侵蚀个体的自尊水平，否定自我价值，陷入自我批评的负性情绪漩涡。

    为了避免失败，维护自我价值，个体可能会陷入回避模式，采用拖延、逃避或者事与愿违的行为去应对自己对失败的恐惧。这种回避模式与个体追求高标准以获得自我价值的初心背道而驰，又会引发自我批评从而陷入完美主义的怪圈(恶性循环)。

    临床完美主义的五大干预模块

    当具有显著完美主义特征的个体寻求心理服务时 ......