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她的心事难释怀
http://www.100md.com 2024年10月17日 心理与健康 2024年第10期
是什么导致了情绪低落?,是什么导致了情绪爆发?,如何走出情绪困境?,理解自己的难过,允许情绪的自然流淌,重拾交友的勇气和信心
    

    早晨,我正在校园里散步,高二的班主任王老师打电话找我,想为班里的一名女生临时预约辅导。

    女生名叫小芳,性格素来内向文静,今天早自习时,竟突然放声大哭,让王老师和其他同学都吓了一跳。等她情绪稳定下来后,王老师问小芳发生了什么事,自己能提供什么样的帮助。小芳不愿意告诉王老师,但提出想和心理老师聊聊。

    王老师马上就给我打了电话,我也答应了。于是,早读刚刚结束,我便在心理辅导室见到了小芳。

    小芳说,最近她心情很低落,今天早上起床后,她感到格外难过、想哭,但在家里没有哭。来到学校后,她想哭的感觉越来越强烈,但考虑到班里有那么多人,就拼命压制想哭的念头,可是最后没有忍住。

    是什么导致了情绪低落?

    听完小芳的陈述,我问她:“你最近是不是遇到了不开心的事?”

    小芳说:“有件事让我很难释怀,是有关我两个好朋友的。”

    早在小学时,小芳就和这两个好朋友结识了,直到上初中,她们都在同一所学校,几乎形影不离,是让人羡慕的“铁三角”。但是中考后,小芳考上了本地的师范学校 ......

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