学期过半，有的同学会明显感觉到自己的精力不是很足了，失去了刚开学时的那股“冲劲儿”，

    上课时注意力分散，不能专注于学习任务，并且发现自己做题的速度和准确度都有所降低，记忆力也在下降，成绩也走起了下坡路，总是静不下心来，对学习感到有心无力。

    同学们为此感到焦虑、迷茫，不知道自己这是怎么了。其实这是“学习疲劳期”到了。

    解读“学习疲劳期”

    由于长时间进行学习，同学们在生理和心理方面都产生了倦怠感，致使学习效率下降，对学习的热情逐渐消失，甚至出现了抵触心态。在中小学中，它是一个普遍现象，常出现在学期过半之时，我们称之为“学习疲劳期”。

    正处于学习疲劳期的同学可以思考一下，你的学习动力是不是经历了一个“由盛转衰”的过程？你本身是想学习的，一开始也学得挺好的，这个时候你是以兴趣为驱动，学习热情很高，但随之就会出现一个疲劳期，因学习兴趣逐渐降低而变得不想学、学不动了。

    兴趣动机是学生学习的重要驱动力，它为什么会降低呢？

    ● 学习压力大

    你可能对于自己的期望值过高，目标脱离了实际，不容易达到，给自己的压力比较大。再加上学习任务较难、课业压力和学习竞争等问题，你的精神长期处于紧张状态，易产生过度焦虑。

    ● 学习方法不当

    过度依赖死记硬背 ......