Q老师您好!

    我被我深爱的爱人背叛了，很不幸的是，我对此毫无察觉，直到那天，在没有任何矛盾发生的情况下，他单方面要求解除婚约，我才意识到结婚十多年，我一直活在真空的婚姻中，爱人深情专一的人设只是一副面具而已。

    离婚后，我无法原谅自己的大意和无知，曾有一个多月的时间出现强烈的自我攻击，在亲人的陪伴下，我慢慢好起来，但我出现了一个越来越严重的后遗症—— 对来自人际间的拒绝很敏感，被拒绝会让我暴怒。

    离婚半年多了，我无法接受任何一个人的拒绝，一开始我害怕亲人会拒接我的电话，后来我会指责那些拒绝我的陌生人。

    我记得有次在地铁上，仅仅因对方没立即帮我扶一下孩子，我就开始情绪冲动地指责对方没有爱心。事后我很后悔，我伤害了一个无辜的人，当然问题并不在对方，而在于我自己。至今我对离婚还没释怀，一个人的时候我时常会沉浸在对前夫的愤怒情绪中，我一直在心底告诉自己，永远不要原谅这个“王八蛋”，我一辈子都不能放过他。

    我很清楚自己目前的状态很差，需要做出改变，但我又在想，如果我现在变好了，那岂不便宜了前夫，我要让他一辈子背负感情债。尽管家人朋友们都劝我要跟过去和解，开始新的生活，接触新的人，但我仍然回避任何新的朋友和约会 ......